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일반정보89

전자레인지로 만드는 무가당 초코케이크 안녕하세요. 오늘은 집에서 간단한 재료로 만들 수 있는 건강하고 맛있는 초코케이크를 소개하려고 해요🍫  100% 무가당 코코아 파우더를 사용하고 밀가루대신 아몬드가루를 넣어서 건강하게 즐길 수 있어요!  무가당 초코케이크 만들기준비물 필요한 재료는 100% 무가당 코코아 파우더, 아몬드가루, 아몬드브리즈 언스위트(or 오트우유), 알룰로스, 계란으로 5가지만 있으면 돼요   만드는 순서 1. 전자레인지 용기나 그릇에 기름을 발라주고 코코아파우더 1 숟갈, 아몬드가루, 아몬드브리즈 언스위트, 알룰로스를 각 3 숟갈, 계란 하나를 넣고 잘 섞어주세요  2. 전자레인지에 2분 30초 돌려주고 냉장고에서 잠시 식혀주세요   3. 식히는 동안 초코크림을 만드는데 카카우파우더, 아몬드브리즈, 알룰로스 각 2숟갈을.. 2024. 10. 18.
자주 코튼 스트레치 10부 파자마 세트 후기 없을 땐 모르지만 한번 입고 나면 편한 만족감에 집에서 입을 파자마를 찾게 되는데요, 잠옷으로 인기 있는 브랜드 중 하나인 자주에서 "코튼 스트레치 10부 다크브라운"을 구매해서 입어봤어요   작년에 자주 코튼 스트레치 파자마를 한 벌 구매하고 이번에 두 번째 구매인데 역시 맘에 들어요!   자주 코튼 스트레치 10부 파자마  잠옷살 때 고려한 건 잘 때 불편하지 않을 만큼 넉넉하고 신축성있는지, 부드러운 면인지였는데요, 자주 코튼 스트레치 10부 파자마는 피부에 안전한 무형광 원단이에요!   면 97%에 약간의 신축성을 위해 폴리우레탄 3%가 혼용돼있어요   입었을 때 바스락거리는 면 파자마인데 앉거나 움직일 때 신축성이 있어서 걸리는 느낌 없이 편해요     세탁 후 변형도 40도 온도로 표준 모드로.. 2024. 10. 17.
안전하고 관리 쉬운 요가매트 추천(내돈내산) 운동할 때 관절 부상방지와 정확한 자세를 위해선 매트가 필수인데요, 집에서 사용하던 요가매트가 너무 미끄럽고 오염이 돼서 운동매트를 새로 구매했어요 🏃‍♂️  기존에 쓰던 매트는 NBR 소재로 말랑말랑한 매트였는데 사용할수록 움푹 파인 곳이나 땀으로 얼룩진 곳이 생기더라구요    그래서 이번에는 보다 단단하면서도 푹신한 재질을 찾다가 "모아클래스 TPE 요가매트 10mm 블루"를 구매해서 사용하고 있어요      NBR 요가매트 vs TPE 요가매트    NBR 요가매트는 푹신한 고무재질로 관절에 가해지는 부하를 줄여줘서 운동을 처음시작하는 분들이 사용하시기에 적합해요. 단점은 바닥에 밀착되는 느낌이 없어서 뛰는 동작 등을 하면 쉽게 미끄러져요  TPE 요가매트는 젖병에도 사용되는 소재로 좀 더 친환경.. 2024. 10. 15.
2박 3일 제천 리솜포레스트 여행 후기 유난히 더웠던 올해 여름, 지독한 더위를 조금이나마 피하고자 8월 말에 2박 3일로 "제천 리솜포레스트"를 다녀왔어요🪲  수도권은 아직 찜통더위였는데 리조트 근처는 아침저녁으로 꽤 서늘해서 피서지로 안성맞춤이었어요!         일정은 쉬러 간 여행이라 대략 아래처럼 느슨한 일정이었어요 😊     숙소 체크인 - 제천시장 외갓집, 우성순대 - 부성당 베이커리 - 배론성지    선데이브리즈 브런치 - 해브나인스파 - 마묵라운지 - 둥지치킨     리솜포레스트    제천 국도에서 5~10분 정도 굽이굽이 산길을 올라오면 바로 포레스트 주차장으로 연결돼요     2층 웰컴센터에서 번호표를 뽑고 기다리면 12시부터 방배정 시작되는데요, 평일 11시 30분쯤 도착했을 때 앞에 3팀 정도 있고 대체로 여유로웠.. 2024. 10. 12.
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