국민체력100(체력인증센터) 아시나요?

  주변에서 종종 체력인증센터에서 금메달, 은메달, 동메달 받아왔다는 말을 들어보셨을텐데요, 국가 주도로 국민의 체력 및 건강 증진을 위해 체력수준을 측정하여 국가 공인 인증서를 발급해주는 서비스입니다. 이런 제도가 있다는 것이 신기하기도 하고 재밌다는 생각이 드는데요, 그럼 국민체력100이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

< 국민체력 100란 무엇인가? >

 ■ 국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 체력상태를 과학적 방법에 의해 측정, 평가를 하여 운동 상담 및 처방을 해주는 대국민 스포츠 복지 서비스 입니다. 국민체력 100에 참가한 모든 국민들에게는 체력 수준 맞춤형 운동 프로그램을 제공하고 운동에 꾸준히 참가할 수 있도록 체계적으로 관리하며, 체력수준에 따라 국가 공인 인증서를 발급합니다.

 ■ 만 11세 이상 대한민국 국민이면 참여 가능하며, 전국 체력인증센터에서 서비스를 무료로 제공하고 있습니다. 국민체력100은 경륭, 경정, 스포츠토토 등으로 조성된 국민체육진흥기금으로 시행하고 있습니다.

 

< 국민체력 100의 필요성과 그 목적 >

 ■ 국민체력수준 저하 및 비만인구 증가

  ○ 최근 국민체력실태조사 결과에 따르면 체력저하 및 비만관련 지표가 증가하였습니다.(근지구력 등 체력수준감소, 체중, 체지방 등 비만 지표 증가)

 ■ 국가의 대국민 체력관리서비스 제공 필요성 증가

  ○ 과학적 체력관리를 하고 있는 국민은 4.6%에 불과합니다.

  ○ 국가에서 체력관리 서비스를 제공할 필요가 있다는 응답 80.0%로 매우 높습니다.

  ○ 국민체력관련 프로그램에 국민의 68.6%가 참여 의향이 있다는 응답을 하였습니다.

  ○ 과학적 체력관리는 개인(32.6%)보다 정부(67.4%)에서 해야 한다는 응답이 34.8% 더 높았습니다.

 ■ 초단기 고령사회 진입 및 국민평균수명 연장 사회간접비용 증가

  ○ 우리나라 초단기 고령사회 진입 및 국민 평균수명 연장에 따른 의료비 증가와 건강보험재정 악화 등 사회간접비용의 지속적 증가가 예상됩니다.

 

< 국민체력100 상장의 종류 >

 ■ 체력인증서라고 나오며 등급이 1등급(금메달), 2등급(은메달), 3등급(동메달)까지로 이루어져있습니다.

 

< 국민체력100 인증 단계 >

 ■ 성별, 연령별 각 검사 항목의 백분위와 외국의 체력 인증 단계를 참고하여 최소한의 건강 유지에 필요한 체력 수준(3등급), 활발한 신체활동 참여에 필요한 체력 수준(2등급), 그리고 다양한 스포츠에 도전하여 활력적이고 주도적으로 활동할 수 있는 체력 수준(1등급)에 대한 전문가들의 합의를 바탕으로 세 단계로 국민체력인증 단계가 개발됩니다.

 

 

< 국민체력100 체력측정 신청 방법 >

 ■ 온라인 접수 : 회원가입 후 온라인상으로 체력측정 신청서를 작성해 주시면 됩니다.

 ■ 방문 접수 : 해당 체력인증센터에 방문하시어 신청서를 작성해주시면 됩니다.

 ■ 전화 접수 : 해당 체력인증센터의 담당자와 연락 후 신청해 주시면 됩니다.

 

< 국민체력관리 시스템 >

 ■ 이용자가 체력인증센터에 온라인, 방문 또는 전화접수 등으로 예약을 합니다.

 ■ 그러면 체력인증센터에서 체력측정 서비스, 맞춤형 운동처방, 국민체력인증서를 발급하여 줍니다.

 ■ 체력인증센터에서는 이용자의 체력평가결과를 중앙센터에 전송합니다.

 ■ 그러면 중앙센터는 이용자의 체력측정기록을 전달합니다.

 ■ 중앙센터에서는 이용자에게 온라인 체력인증서를 발급해주고, 온라인 참가확인서도 발급해주는 역할을 합니다.

 ■ 이용자는 본인의 체력측정 및 인증기록을 중앙센터에서 조회할 수 있으며, 동영상 운동처방도 조회할 수 있습니다.

 

< 국민체력100 체력인증검사 절차 >

 ■ 회원가입(온라인) → 문진검사 → 체력측정 신청 → 거점체력 센터 방문 → 체력 측정 → 체력측정 분석 → 운동 처방 → 인증서 발급

 

< 국민체력100 체력측정 항목 >

 ■ 체격 :신체조성(신장, 체중, 허리둘레, 신체질량지수 등)

 ■ 건강체력 : 심폐지구력(15m 왕복 오래달리기), 근력(상대약력), 근지구력(윗몸말아올리기), 유연성(앉아윗몸앞으로굽히기)

 ■ 운동체력 : 민첩성(반복옆뛰기), 순발력(제자리 멀리뛰기), 협응력(벽패스)

 

 

 지금까지 국민체력100, 즉 체력인증센터에서 체력인증을 하고 인증서를 받아갈 수 있는 제도에 대해서 알아보았습니다. 본인의 체력이 현재 어떠한 상태인지 알고 싶으시다면 본인이 살고 있는 곳에서 가까운 곳의 체력인증센터를 찾아서 신청 한번 해보시면 좋을 것 같습니다. 긴글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.